Un Año De Bienestar, De The Leaping Hare. Editorial Cinco Tintas, Tapa Blanda, Edición 1 En Español

Descripción

Practica mindfulness, quiérate y cuídate de manera holística con este maravilloso calendario del bienestar que confortará tu corazón, mente, cuerpo y espíritu.

Elige el mes y deja que tu mente se sumerja en las páginas que siguen. Encuentra afirmaciones, rituales, reflexiones, secuencias de yoga, recetas y conocimientos prácticos para alcanzar la atención plena creativa, la conexión con la naturaleza y la autocomprensión en esta guía que te ayudará a crear hábitos diarios de bienestar.

Desde los corazones y las mentes de los mejores divulgadores y maestros, y con ilustraciones de la gran Raluca Spatacean, este manual es esencial para llevar una vida consciente todos los días del año.