The Wisdom Of Mike Mentzer: The Art, Science And P..., De John Little, Joanne Sharkey. Editorial Mcgraw-hill Education En Inglés

Descripción

Titulo: The Wisdom of Mike Mentzer: The Art, Science and Philosophy of a Bodybuilding Legend (NTC Sports/Fitness)

Autor: John Little, Joanne Sharkey
Idioma: Ingles
Formato: Papel -Tapa Blanda
Editorial: McGraw-Hill Education
ISBN-13: 9780071452939
Páginas: 184
Dimensiones: 27.43cm. x 21.59cm. x 1.02cm.
Peso: 0.48 kg.

Descripción:

Este libro es la última palabra en cómo construir un mejor cuerpo, proveniente del fallecido Mike Mentzer. Con su revolucionario sistema "Heavy Duty", Mentzer cambió la forma en que los culturistas entrenan, demostrando que "menos es más" para lograr avances significativos. En este texto, descubrirás las técnicas y filosofías de entrenamiento más avanzadas de Mentzer, conocidas anteriormente solo por su círculo íntimo y clientes personales. A través de materiales nunca antes publicados, su colega de largo tiempo John Little revela las lecciones más poderosas de Mentzer y planes de entrenamiento, incluyendo: la importancia de trabajar hasta el fallo, técnicas para superar mesetas mentales y físicas, cómo el exceso de entrenamiento impide el progreso, un sistema completo de entrenamiento avanzado "Heavy Duty" y el entrenamiento que funcionó "como magia" para el propio Mr. Universe. Más que un manual de instrucciones, este compendio completo reúne una vida de conocimientos, verdades de entrenamiento y filosofías personales de uno de los culturistas más grandes de todos los tiempos.