The Shaolin Workout: 28 Days To Transforming Your ..., De Shi Yan Ming. Editorial Rodals En Inglés

Descripción

- Titulo: The Shaolin Workout: 28 Days to Transforming Your Body and Soul the Warrior's Way

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- Autor: Shi Yan Ming
- Idioma: Ingles
- Formato: Papel -Tapa Dura
- Editorial: Rodals
- ISBN-13: 9781594864001
- Páginas: 304
- Dimensiones: 605.15cm. - 19.25cm. - 2.01cm.
- Peso: 1.00 kg.

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-Descripción:

En su loft en el Greenwich Village de la ciudad de Nueva York, Sifu Shi Yan Ming entrena a hombres y mujeres de todas las edades, tipos de cuerpo y antecedentes en los fundamentos del kung fu. Un monje guerrero Shaolin de 34ª generación del Templo Shaolin de China, el lugar de nacimiento del budismo Chan y el meca de todas las artes marciales, Yan Ming enseña a los estudiantes de su Templo Shaolin en EE. UU. que no hay un programa de entrenamiento mejor que su estilo de kung fu para poner el cuerpo y la mente en condición de guerrero. Ilustrado profusamente con cientos de fotografías a todo color, el entrenamiento guerrero destila una vida de entrenamiento y sabiduría Shaolin en un entrenamiento de 28 días. The Shaolin Workout es un programa completo en sí mismo de lecciones tanto de fitness como espirituales que se pueden aplicar a todos los aspectos de la vida de uno: trabajo, relaciones, familia. El kung fu ofrece un excelente entrenamiento aeróbico al mismo tiempo que aumenta dramáticamente la flexibilidad, la potencia y la velocidad. La promesa definitiva de esto es la siguiente: los lectores que sigan el plan durante 28 días, por tan solo 15 minutos al día, experimentarán una transformación tanto interna como externa. Y el enorme sentido de logro que resulta irradiará a través de su vida, permitiéndoles enfrentar el mundo con la confianza, la calma y la compostura de un guerrero.

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