Sit Down To Rise Up How Radical Self-care Can Change, De Tygielski, She. Editorial New World Library En Inglés

Descripción

Sit Down to Rise Up: How Radical Self-care Can Change the World" es un libro que empodera a los lectores para impulsar cambios sociales profundos a través del autocuidado. Escrito por la profesora de mindfulness y activista Shelly Tygielski, este texto combina memorias, manifiesto y guía práctica. La autora comparte su evolución desde su infancia en Jerusalén como hija de padres judíos sefardíes tradicionales, hasta convertirse en ejecutiva en el mundo corporativo estadounidense. Al utilizar prácticas de autocuidado radical para manejar una seria condición de salud crónica, Tygielski tuvo una epifanía: encontrar la verdadera salud y paz no es un esfuerzo solitario, sino uno que vive en conexión con los demás.

Considerándose una meditadora, activista y profesora poco probable, Tygielski está calificada para hablar a todos aquellos que se preguntan, "¿Qué puedo hacer?" o "¿Mis acciones harán alguna diferencia?". Su trabajo comenzó como un trabajo "yo" y se transformó en un trabajo "nosotros". En "Sit Down to Rise Up", demuestra que esto es posible para todos.

El libro ha recibido elogios de figuras como el Presidente Joe Biden, Arianna Huffington, Debra Messing, Dr. Jon Kabat-Zinn, Maria Shriver, Daniel J. Siegel, MD, y Yung Pueblo (Diego Perez), destacando su capacidad para salvar vidas, dar esperanza y ser una fuerza de la naturaleza. La escritura es amigable y cálida, llena de energía, imágenes y positividad, y ofrece consejos que pueden cambiar la vida. Este trabajo del corazón promete transformar la vida del lector, proporcionando una guía práctica para transformarnos desde adentro hacia afuera y crear más colaboración y bienestar en nuestro mundo compartido.