Pesa Rusa O Kettlebell De Hierro Fundido Recubierta 20 Kg Color Azul

Descripción

Pesa Rusa o Kettlebell de Hierro Fundido Recubierta 20 Kg

- Recubiertas con Goma Vinilica
- El revestimiento en caucho evita desgastes habituales, como el saltado de la pintura o la oxidación
- Brinda protección contra impacto y absorción del sonido
- La pesa rusa es una pesa tradicional que consiste de una bola con un asa, fabricada con diversos materiales
- El entrenamiento con estas pesas tiene efectos beneficiosos en la fuerza y la flexibilidad
- Aumentan la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio, desafiando la fuerza muscular y el sistema cardiovascular
- Se han hecho populares entre los atletas, especialmente en los practicantes de artes marciales y en la comunidad de entretenimiento
- Fabricadas en hierro de alta calidad y recubiertas de vinilo para proteger superficies al posarlas o utilizarlas
- Diferentes pesos disponibles
- Su centro de gravedad es externo a la mano, lo que permite ejercicios balísticos, como balanceos y arrancadas
- Hace que el peso sea más difícil de controlar, aumentando su efectividad
- Los ejercicios tienen más en común con el entrenamiento de alta intensidad de intervalos que las pesas tradicionales
- Los movimientos con kettlebell se parecen a actividades físicas del campo, como cavar una zanja o talar un árbol
- Involucran a todo el cuerpo, aumentan la fuerza y la resistencia, mejoran el equilibrio y la agilidad, y fortalecen el cinturón abdominal, importante para prevenir dolores de espalda