Menopausia Libre Guia Practica Para No Sentir Tu..., De Dubarrán Madrigal, Ruth Angélica. Editorial Independently Published En Español

Descripción

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres, pero puede venir acompañada de síntomas incómodos y molestos. Con la guía práctica "Menopausia Libre", de Ruth Angélica Dubarrán Madrigal, podrás encontrar consejos y estrategias para enfrentar esta etapa de manera positiva y sin sentirte abrumada.

Con un lenguaje claro y accesible, la autora te brinda herramientas para manejar los sofocos, los cambios de humor y otros síntomas comunes de la menopausia. Aprenderás a cuidar de tu salud física y emocional, a través de la alimentación, el ejercicio y técnicas de relajación.

Además, la guía te ofrece información sobre tratamientos alternativos y terapias complementarias que pueden ayudarte a aliviar los síntomas de la menopausia. Conoce las opciones disponibles y elige la que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.

"Menopausia Libre" es un libro en español, publicado por Independently Published, que te brinda una perspectiva integral sobre la menopausia y te ayuda a vivir esta etapa de manera plena y sin limitaciones. No dejes que los síntomas de la menopausia te detengan, ¡descubre cómo sentirte libre y en control de tu vida!