Libro Microhábitos de B.J. Fogg Los pequeños cambios que lo cambian todo (tapa blanda, 2020) en portugués Editorial HarperCollins Brasil

Descripción

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

El cambio es fácil: una vez que comienza, crece por sí solo. BJ Fogg le mostrará exactamente cómo hacerlo. Deja atrás la fatiga. Deshazte de la culpa. Deja de sentirte mal todo el tiempo. Mejorar tu vida es mucho más fácil de lo que piensas: simplemente toma un hábito, redúcelo a la última escala y descubre dónde encaja naturalmente en tu vida para que crezca prácticamente por sí solo. BJ Fogg, un experto en Silicon Valley y reconocido investigador de psicología humana, elucidó el código de cómo se forma un hábito. Basado en veinte años de estudio y utilizado por más de 40 000 personas, su método de microhábitos revela que la clave para cambiar el comportamiento es lo contrario de lo que siempre se ha dicho. No se trata de fuerza de voluntad: se trata de centrarse en lo que es fácil de cambiar. Microhabits ofrece una guía práctica y de aplicación inmediata. No se trata solo de un resumen de los métodos que ya existen: cada capítulo ofrece descubrimientos y pasos sencillos para mejorar tu vida, según la investigación de BJ Fogg. Aprenda a centrar su atención en lo que quiere hacer y se dará cuenta de que cultivar una vida más feliz y saludable puede ser fácil y sorprendentemente agradable.

FICHA TÉCNICA

Autor: B.J. Fogg
Páginas: 336
Editorial: HarperCollins
Idioma: portugués
ISBN- 13:9788595086883

ASUNTO

Self-help

DIMENSIONES

Altura: 23,00 cm
Anchura: 15,50 cm
Grosor: 0,70 cm
Peso: 0,500 kg

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.