La Teoría Polivagalen Terapia - Deb Dana -

Descripción

El libro "La teoría polivagal en terapia: involucrar el sistema nervioso para sanar" de Deb Dana trata sobre cómo aplicar la Teoría Polivagal del Dr. Stephen Porges en el contexto de la terapia psicológica y psicoterapia.

¿Qué es la Teoría Polivagal?
La Teoría Polivagal, desarrollada por Stephen Porges, explica cómo el sistema nervioso autónomo (particularmente el nervio vago) influye en nuestras respuestas emocionales, conductuales y fisiológicas ante el estrés y la conexión social. Esta teoría distingue tres estados principales del sistema nervioso:

Estado de seguridad y conexión social (ventrovagal): cuando nos sentimos seguros, somos capaces de conectar, comunicarnos y estar presentes.

Estado de lucha o huida (simpático): ante una amenaza, el cuerpo se activa para defenderse o escapar.

Estado de colapso o desconexión (dorsovagal): ante un peligro abrumador, el cuerpo puede "desconectarse" (similar al desmayo, la inmovilidad o el entumecimiento emocional).

¿Qué propone Deb Dana?
Deb Dana, trabajadora social clínica y experta en trauma, toma la compleja teoría de Porges y la traduce en herramientas prácticas para terapeutas. Su objetivo es ayudar a los pacientes a:

Reconocer sus propios estados autonómicos (cómo responde su sistema nervioso).

Aprender a autorregularse y volver al estado de seguridad y conexión.

Entender que muchas reacciones emocionales o conductas no son “defectos” personales, sino respuestas biológicas automáticas.

En resumen:
"La teoría polivagal en terapia" es un libro que integra neurociencia y psicoterapia de una forma accesible y compasiva. Enseña cómo trabajar con el sistema nervioso para favorecer la curación emocional, especialmente en personas con trauma o dificultades de regulación emocional.

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