Futbol Y Musculacion, De Guilles Cometti. Editorial Inde Publicaciones, Tapa Blanda, Edición 1 En Español

Descripción

La obra "Fútbol Y Musculación - Gilles Cometti" combina teoría y práctica de manera efectiva. Gilles Cometti ofrece métodos innovadores que se adaptan a atletas con diferentes características anatómico-fisiológicas.

El autor propone una metodología donde se pueden integrar resistencia, potencia, fuerza y velocidad de manera equilibrada. Esta aproximación representa un cambio significativo en la preparación física, que tradicionalmente era similar para todos los atletas.

La relación entre la teoría y su aplicación práctica es una constante en el libro, manteniendo un equilibrio entre ambos aspectos. La obra proporciona justificaciones y explicaciones detalladas sobre las situaciones de entrenamiento propuestas, lo que facilita una lectura clara y amena.

El análisis de las distintas fases del juego, los movimientos de los jugadores, los tipos de carrera, la intensidad del entrenamiento y los mecanismos energéticos son fundamentales para planificar sesiones de entrenamiento efectivas y mejorar el rendimiento de los atletas. Este libro está dirigido a entrenadores, monitores, atletas y preparadores físicos, así como a aquellos interesados en la práctica del fútbol.