Editorial Neo Person En Español
- ISBN: 09788415887010.
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Descripción
Pilates para principiantes
Melissa Cosby
Iníciate en el pilates con ejercicios diseñados para fortalecer los músculos, mejorar la concentración y el bienestar general.
Conoce los fundamentos de esta disciplina y su conexión con la actividad física y el mindfulness.
Incorpora a tu rutina diaria una variedad de ejercicios perfectos para una vida ocupada, incluyendo rutinas para hacer en tu espacio de trabajo o en el suelo, así como una sesión tradicional con esterilla.
Sigue las instrucciones detalladas y utiliza las fotografías incluidas para verificar o ajustar tu postura.
Ficha técnica
ISBN: 9788415887010
Editorial: Neo Person
Encuadernacion: Rústica
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