Cuaderno De Ejercicios Para Vivir La Ira En Positivo, De Yves-alexandre Thalmann. En Español

Descripción

Cuaderno de ejercicios para gestionar la ira de manera constructiva.

La ira es una emoción que a menudo se asocia con la violencia y la agresividad, pero también puede ser una fuerza positiva que nos impulsa a defender nuestros derechos y a generar cambios beneficiosos en nuestro entorno.

Este cuaderno está diseñado para enseñar a manejar la energía de la ira de forma efectiva, evitando caer en la violencia. Proporciona herramientas para desactivar las frustraciones cotidianas y eliminar los enfados innecesarios que deterioran nuestra calidad de vida.

Es una invitación a reconciliarse con la ira y a utilizarla como un recurso para el crecimiento personal y la mejora de nuestras relaciones interpersonales.