Bouncing Back: Rewiring Your Brain For Maximum Res..., De Linda Graham. Editorial New World Library En Inglés

Descripción

- Titulo: Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being

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- Autor: Linda Graham
- Idioma: Ingles
- Formato: Papel -Tapa Blanda
- Editorial: New World Library
- ISBN-13: 9781608681297
- Páginas: 464
- Dimensiones: 21.59cm. x 3.17cm. x 13.97cm.
- Peso: 0.59 kg.

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-Descripción:

Ganador del Acorda Wellness Award de los Books for a Better Life 2013 y del Silver Nautilus Book Award 2014. La resiliencia es la capacidad de enfrentar y manejar los desafíos de la vida, ya sean decepciones cotidianas o desastres extraordinarios. Aunque la resiliencia es innata en el cerebro, con el tiempo aprendemos patrones que no son de ayuda, los cuales luego se fijan en nuestro circuito neuronal. Pero la ciencia está revelando que lo que parecía inmutable puede ser modificado, y Bouncing Back nos muestra cómo hacerlo. Con ejercicios comprobados y eficaces, Linda Graham nos guía en la reconstrucción de nuestro bienestar fundamental y en la preparación de nuestro cerebro para enfrentar adversidades.